E, to ti je najbolje-strucni savjet i teretana, bez hemije.
Poznajem 2 momka, jedan vec 2 godine uzima preparate + teretana i ono, bas je napucan, ali ovaj drugi je pre 3-4 god prestao sa preparatima.
Znas sta se dogadja sa misicima?
Pretvaraju se u mast!
I ja misllim malo vjezbati, ono zbog pravinog razvoja kicme i tela, ono nista posebno.
Ali nemam teretanu blizu, pa ako neko zna neki tutorial za home "bilding" neka okaci.
Pozdrav!
.....nije Slobo kriv, mi smo g****......