Pa evo da i ja bacim neki komentar na ovu tebi koja mi se svidja i dosta sam se i sam bavio "proucavanjem" koliko je, konkretno meni, dovoljno spavati jer sam cuo dosta prica.
Mnogi poznati naucnici, umjetnici i knjizevnici imaju nesto "interesantno" o njihovim metodama pa evo par na koje sam naisao:
Prije svega reci, da covjek u toku dana osjeti potrebu 4-6 puta za spavanjem. Ako se malo skoncetrisete na to pitanje vodjecete da je tacno. (mada opet sve je relativno)
Uzmimo za primjer Salvador Dalija koji je imao obicaj da iskoristi upravo te nekolike potrebe. Kazu da se covjek najvise odmori neposredno prije nego zaspe. Dali je, dakle, uzimao staklenu casu i iznad nje drzao kasiku sa dva-tri prsta i cekao. Padajuci u san dolazi do opustanja misica koje prouzrokuje ispustanje kasike i budjenje, jelte. Tako da je on to radio nekoliko puta dnevno kad mu se jave gore pomenuti momenti. Nadam se da ste me ukapirali.
(i jos jedna stvar, ovo "spavanje" ili "osvjezavanje" nazovimo ga, traje oko nekih 15-ak minuta i sasvim je dovoljno da se covjek osjeca svjeze <-> isprobao sam i redovno to radim, doduse ne sa kasikom, ali samo "odspavam po 15-ak min")
Drugi primjer, uzmimo Nikolu Teslu. Poznato je da je Tesla spavao samo 4 sata dnevno, koliko je potrebno da mozak obavi sve funcije i da se odmori. Ali to naravno, ne moze svako, jer to treba postici putem koncentracije i odgovarajucih vjezbi disanja i svega ostalog, tako je i on sam rekao: Toliko sam izvjezbao svoje tijelo i mozak ... i usavrsio vjezbe DUBOKOG disanja da sam se doveo u stanje da mi je dovoljno samo 4 sata za .... <- naravno parafraziram
(inace vjezbe su poznate iz istocnjackih kultura i bazirane na spiritualnoj osnovi vise nego na fizickoj)
Konkretno kod mene, mislim da mi je dovoljno nekih 6 sati, ali naravno, kako neko spomenu u ranijim komentarima, covjek treba da zna zasto ostati budan. A ne biti budan i ubijati se od dosade. Dakle....o ovome mogu jos puno da pircam ali ne bih da zamaram pa ... ako se nastavi dalje ova tema bice prilike.
Pozz
U tom slucaju svi ostali ce moci da stanu pod jedan maslacak, i to bez da se guraju!